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新闻不重要，看图才是正事最近Discovery的流媒體上開始播出一個新的真人秀凡爾賽宮女王再臨這個節目播出後立刻就又引起熱議如同十年前一樣關於傑姬西格爾的故事又一次以超級抓馬的方式出現在人們的視線中傑姬西格爾JacquelineJackieSiegel是美國社交名媛模特女演員選美冠軍不過她更知名的身份是億萬富翁大衛西格爾的妻子2012年一部關於西格爾一家的紀錄片凡爾賽宮的女王讓她在普羅大眾中聲名鵲起當然她和路易十四和法國王室沒有任何血緣關係這部紀錄片的名字源於他們擁有的別墅一座麵積達90000平方英尺8361平方米的豪宅這棟房子在被這對雄心勃勃的夫婦購買後一直按照最高規格貼近最豪奢凡爾賽宮風格來建設比白宮更加雄偉因此被稱為凡爾賽宮這部紀錄片本來是為了記錄這棟美國最大豪宅的建成為大家展現一個豪奢的億萬富翁的生活卻沒想到意外記錄了他們破產不得不掛牌出售掉這棟房子卻無人願意接手的困境在十年前的這部紀錄片結束時這棟豪宅的命運仍未可知但現在今年這部真人秀節目傑姬非常高調地對著全世界宣布嘿姐又住回來了這個故事要從傑姬的奮鬥史開始說起傑姬出生在一個並不富裕的小鎮鎮上很多人是IBM的員工她的父親也是其中之一她的高中同學大多都早早結婚但傑姬不甘於就這樣平庸度過一生成為了為數不多去上大學的女性我當時唯一知道的大公司就是IBM所以我當時的夢想就是去成為一名程序員或者工程師然而當她真的從計算機工程係大學畢業成為程序員進入IBM在沒有窗戶的辦公室工作了幾個月後她的上司和她說我有一個小程序計算著我離退休還有多少年月日時分到那個時候我的生活才能真正開始傑姬心裏一驚覺得這並不是自己想要的人生她要生活現在就開始於是她遞交了辭職並且在一周之內收拾行李去了紐約市成為一名廣告模特她在當模特的時候認識了一名華爾街精英並與他結婚但是在這次婚姻中她備受暴力虐待甚至在臉上留下了永久性的傷痕在一次次的暴力衝突後她決定離婚想要撿回自己因為婚姻一度中斷的模特事業並不容易於是她參加了佛羅裏達州的選美競賽這次選美競賽徹底改變了她的人生她不僅成為了這次比賽的選美冠軍成為佛羅裏達小姐更在這次選美賽後的派對活動中認識了她現在的丈夫大衛西格爾1998年比傑姬年長30歲的億萬富翁大衛西格爾剛剛與前一任妻子離婚毫不在意地掏了兩億美元給前妻後恢複了炙手可熱的富翁單身漢身份對選美比賽有特殊情懷的他在生日派對上邀請了那次選美比賽的選手於是與傑姬相識傑姬說我花了一段時間才讓自己愛上他從個人魅力上來講也許一個年過半百的老男人不足以讓傑姬一見傾心但是和他在一起的時間是快樂的那是一種與過去貧窮截然不同的生活她在他的指引下見到了更廣闊的世界擁有了更美妙的體驗2000年傑姬正式嫁給了大衛西格爾成為了他的妻子在傑姬成為億萬富翁之妻後她終於過上了夢寐以求的上流社會的生活她擁有你能夠想象到的一切富豪太太的標配鑽戒皮草箱包手表黃金古董豪車豪宅甚至擁有私人飛機大衛並不在乎自己年輕的妻子一擲千金因為他真的很有錢她有收集一切的願望她不能隻有一個包要有幾十個她不能隻養一隻鳥要養一整群就連孩子她也要有七八個小的時候傑姬並不喜歡孩子她從二年級開始就要負責照顧自己的弟弟妹妹每次一看到嬰兒就會感到頭暈目眩但是在嫁入豪門之後她的態度改變了如果沒有保姆我永遠都不會要這麽多孩子一個就夠了最多是兩個但是既然一切都可以由保姆來負責那麽我就可以一直要孩子為什麽不呢你不需要照顧他們還會獲得更多的快樂加上傑姬和前夫的兩個孩子收養的孩子這對夫妻一共有了八個孩子維多利亞1996年出生大衛1997年丹尼爾2001年黛比2002年德魯2004年以及雙胞胎傑奎琳和喬丹2007年他們還收養了一個名叫瓊奎爾皮德的女孩在她懷上第四個孩子的時候夫婦兩個一起去法國旅遊去了凡爾賽宮而那個時候傑姬意識到我也想住在這裏大衛讚同她的想法建造一棟夢寐以求的豪宅把它裝飾成美國的凡爾賽宮這也是對他一生奮鬥的肯定2004年他們在佛羅裏達州開始建造這棟價值上億的豪宅這是美國最大的獨棟別墅是當時美國最昂貴的住宅是真正的宮殿豪宅擁有21間臥室一個可供200人的活動空間車庫可以容納30輛車設有兩個展示轉盤小的時候我家有三間臥室卻隻有一間廁所我和我的兄弟姐妹不得不排隊等候衛生間使用但在新凡爾賽宮我們有30間廁所再也不用雙腿交叉很久時間焦急地等待其他人從廁所出來了在他們的計劃中這棟凡爾賽宮擁有10個廚房包括一個專門的壽司吧一個溫泉層一個健康水療SPA中心兩個電影院聚會的樂隊表演舞台還有一個可以看到整個城市的觀景台每天晚上都可以從觀景台看到迪士尼樂園的煙花除此之外這棟豪宅還有仆人的宿舍4000平方英尺的衣帽間有保齡球館兩個網球場一個籃球場一個奧運會標準的遊泳池其他四個小遊泳池一個標準棒球場甚至還為了孩子們單獨規劃了一個溜冰場大衛西格爾在接受采訪的時候得意地說你問我為什麽要建一個美國最大的豪宅我的答案是因為我可以這麽做浮誇嗎或許有些浮誇但這就是億萬富翁的普通生活傑姬和大衛都對這間凡爾賽宮充滿期待規劃了很久從全世界各地購買最高端的收藏品等待著新家建成2007年一次範思哲的派對上作為高端消費者受邀參加的傑姬認識了前去進行拍攝活動的紀錄片導演LaurenGreenfield聊天的時候她熱情地向導演介紹了自己正在建造的全美國最大的私人住宅並且邀請導演也去佛羅裏達參觀拍照她們達成了紀錄片協議本來是為了紀念美國凡爾賽宮的建成但2008年美國經濟陷入了前所未有的危機之中大衛西格爾也未能脫身這部紀錄片反而成為了這家人從雲端跌落的忠誠記錄者大衛西格爾在拉斯維加斯投資的度假村工程尾款無法結算但如果該度假村被銀行收回他就徹底沒有了翻身之地所有事業毀於一旦所以他不惜代價要保住自己的度假村最開始是公司大裁員而後將未完工的凡爾賽宮掛牌出售最後甚至要求全家人開始省吃儉用他們出售了自己的私人飛機全家人換成了商用飛機出行他們坐著自己的豪華轎車去購買廉價的麥當勞作為一家人的午飯他們辭掉了19個傭人中的15個隻留下了4個最必要的已經跟了西格爾家超過十年的阿姨所有的子女都從昂貴的私立學校轉入公立學校甚至如果西格爾和銀行的矛盾繼續下去他們甚至可能會因為無法申請到助學貸款而不能去上大學在經濟衰退的時候這場婚姻中更多的問題暴露了出來在紀錄片剛剛開始的時候大衛西格爾稱讚傑姬她是一個偉大的母親是一個寬容的人是一個傑出的女性但在金融危機之後大衛卻對在采訪者詢問他是否從婚姻中得到了支持與幫助的時候確信地說了不沒有她就像是我的另一個孩子傑姬為了他舉辦生日派對自己張羅了一大桌子菜要求孩子們都為父親做一個好孩子但在她走入大衛的書房提醒他可以吃飯的時候卻被大衛毫不留情地趕了出來怒吼告訴她不要來打擾自己就連孩子都看不下去我不覺得父親娶了母親是因為他愛她母親很美麗所以她是他的戰利品父親對待她的方式像是對待自己的物品而傑姬也感覺到了痛苦我不是一個愚鈍的人但我需要信息在他什麽都不跟我說的情況下我沒有做出任何判斷的可能隻會讓我顯得十分愚蠢甚至在紀錄片即將結束而問題仍未得到任何解決的時候她對著鏡頭說你知道的可能比我更多因為你今天早上和我丈夫聊了兩個半小時我不知道房子在取消抵押品贖回權我不知道我們停止支付抵押貸款這些東西對我來說都是新聞所以事實上我也需要從紀錄片中找到到底在我身上發生了什麽的答案這部紀錄片在播出的時候引起了轟動導演對西格爾夫婦盛讚有加他們十分坦誠敞開懷抱歡迎我們的到來把我當成這個家的一部分給予了我們絕對的信任和支持賦予了絕對的自由空間他們是坦率有趣的人然而西格爾夫婦卻對紀錄片的播出十分不滿甚至兩次對導演提起了誹謗訴訟最終兩次訴訟都以敗訴告終很多人都猜測這將成為這對夫妻最終決定離婚整個家庭分崩離析的訊號然而西格爾一家還真就撐過來了那棟未完成的豪宅最開始掛了7500萬美元之後又降價到6500萬美元但最終沒有找到任何買家而西格爾作為一個白手起家的億萬富翁在經濟危機緩和後也成功地找到了融資者東山再起他們決定重新將已經停工很多年的美國凡爾賽宮再次啟動並且再一次找到了另一個紀錄片導演準備再次記錄凡爾賽宮的建成雖然現在已經86歲的大衛西格爾因為健康原因決定不再出現在紀錄片中但沒有關係畢竟紀錄片的主角仍然是傑姬這部紀錄片被命名為凡爾賽宮女王再臨和第一次動工相比時間已經過去了18年他們的孩子已經長大之前的規劃也已經不再合適而這一次他們的新設計圖變成了18間臥室5個廚房一個舞廳一個35車位的車庫一個帶觀景陽台的私人電影院一個能容納150人的餐廳和一間真的從英國原封不動寄回來的19世紀的酒吧和最初計劃完全不同但一切都很好在這一次接受采訪時傑姬說道對於傑姬來說或許有很多人嘲笑過她嘲笑過她是拜金女嘲笑過她從雲端跌落嘲笑過她不被丈夫尊重但是現在她確確實實擁有了想要的一切年僅14歲就擁有曼妙身材泰國模特通過健身獲得比賽冠軍

新闻不重要，看图才是正事導語在我國的西南方向有一個美麗的國家泰國說起泰國我們可能首先會想到她獨具特色的東南亞景觀碧海藍天沙灘漫步極具享受但美的卻不止風景這位14歲的小女生可能也會吸引你的目光僅靠著鍛煉她獲得了選美比賽冠軍在選擇度假地點的時候很多人可能會把泰國納入考慮範圍內那裏有與中國儼然不同極具特色的建築有東南亞島嶼特有的美麗風景我們可以穿著漂亮的裙子在海灘漫步當然還可以看到隻有泰國才有的人妖但是今天給大家介紹的這一位漂亮的女生可不是人妖她的五官清秀氣質清純卻擁有著一副絕美的身材她就是gibby和其他的選手相比她的臉上找不到任何整容過後的僵硬感也正是這份純天然的美麗收獲了許多觀眾的芳心當然最重要的還是她那健康又富有線條的身材東南亞的陽光給了她小麥色的皮膚但她並沒有因為不白而失去了光彩反而增添了一份健康的氣質她的身體上找不到一點贅肉身材勻稱流暢有些人可能以瘦為美但她沒有僅僅靠瘦來展示自己她身體的每一個部分都能看出是運動的痕跡這一點更讓人心動看到這樣美麗的身材你心動了嗎你想像她一樣嗎這位小女生很大方地透露了她的秘密原來是靠這些維持了身材獲得了冠軍我們可能無法照搬她的全部訓練但這些動作會更高效地幫助你塑造出美麗的身材快來一起看一下吧1堅持拉伸提高韌性有運動經驗的人都知道在鍛煉之前要進行熱身運動讓我們的心跳慢慢加速能更好地適應後期的動作另外一些拉伸動作可以保護我們的筋骨防止在運動過程中受傷而柔軟的身體往往也是健康的表現首先是腿部的拉伸我們呈站立姿勢兩腳與肩同寬然後慢慢彎下腰保持背部的挺直用手去觸碰地麵整個過程中保持均勻的呼吸隨著每一次呼吸嚐試往下壓這個動作可以幫助我們拉開大腿和小腿的韌帶保持身體的柔軟一組運動50秒一天做5個小組堅持下來你會發現自己的韌性會有驚喜的變化2收腹坐姿抬手聽名字好像是一個非常複雜的動作其實不然認真學習你也能做這個動作需要我們坐在墊子上雙腿伸直抬高整個身體呈一個V字形注意這個過程中一定要保證腹部收緊接著左右兩條腿交替抬高降低就像做一個腿不用彎曲的蹬車運動在這個過程中將我們的雙手也利用起來跟隨著腿部的上下抬壓手部也也做同樣的動作這個動作能夠很好地消耗腹部腿部和臂部的脂肪做到高效燃脂的效果一組30秒一天堅持三組同樣在整個過程中要保持深長均勻的呼吸一定不要因為過累而憋氣堅持下來你會發現更瘦的自己結語年僅14歲就擁有曼妙身材泰國模特通過健身獲得比賽冠軍這位14歲的小女生毅力令人佩服在羨慕她的同時我們為什麽不能主動努力把自己的身材變得更美麗呢以上這些動作也嚐試著做起來吧運動會讓你充滿活力幫助你愛上自己的身體不過一定要注意在運動過程中量力而行找到最適合自己的鍛煉方式相信隻要堅持下一個令人羨慕的就是你年紀輕輕說話怎麽乙裏乙氣

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